由于现在生活压力过大，使得很多人都出来失眠的问题，而经过加工处理的茶枕对睡眠具有很大缓解作用。主要因为茶叶中含有药物成分，能够使得人体神经得到放松，具有安神，缓解疲劳的作用。
一、茶枕有哪些危害
1、影响脊柱生长：茶枕质地柔软，不能起到很好的定型作用，倘若长时间睡茶枕，会使其骨骼变得柔软，进而影响脊柱的生长。
2、容易滋生细菌和灰尘沉积：茶枕里的茶多数都是用陈年茶做的，而陈年茶有一个特点，就是容易滋生细菌，且沉积灰尘。而茶叶一旦滋生细菌，就容易滋生对人体有害的物质，危害人体健康。
3、人难以入睡：茶叶中含有约5%的生物碱，其主要成分是咖啡因，饮用后可兴奋神经中枢。倘若用作枕头，虽有提神作用，但有的人闻起来却很难入睡。
二、茶枕使用注意事项
1、茶枕建议3个月更换一次，同时议使用陈年老茶，因为陈年老茶有消炎，泻火的功效。但老茶含有很多有害成分，因此在使用前最好用热水烫茶，才能起到杀菌的作用。
2、茶枕以绿茶渣，白茶渣，黄茶渣，乌龙茶渣为宜，放在阴凉通风处晾干使用，且不得放在阳光下暴晒，否则会使茶叶香气流失，功效降低。