血液循环是指在心脏的作用下遵循一定的方向在血管和周围血管系统中周而复始的流动，根据循环途径，可以将其分为体循环和肺循环。人体内补充的各种营养物质均通过血液循环运输到各个器官和组织，机体内需要的氧气也通过血液循环运输到全身各个器官和组织。
一、加速血液循环的好处：
加速血液循环可以促进新陈代谢，而且机体内所需要的营养物质是通过血液循环运输的，所以加速血液循环可以提高机体提供各种营养物质的效率。从一定程度上来说，加速血液循环可以提高细胞和器官活性，调节器官的功能。
二、加速血液循环的食物有哪些？
1、黑木耳：黑木耳具有活血，益气强身的功效和作用。黑木耳中的某些成分进入机体之后抗血栓，降低血液中脂肪的含量，软化血管，使血液流动通畅，减少心血管疾病发生的几率。
2、洋葱：洋葱具有温阳活血的功效，而且还可以降低血脂。洋葱中含有前列腺素A，具有扩张血管的作用，是比较强的血管扩张剂。洋葱中还含有葱蒜辣素，它可以抵抗血小板聚集，从而降低血压黏稠度，并降低血压。
3、生姜：生姜性温，具有促进血液循环，杀菌解毒的功效和作用。除此之外，生姜还可以降低血液中的胆固醇，减少血小板凝集，进而降低血液黏稠度，预防心脑血管梗塞。