心脏供血不足怎样锻炼

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心脏供血不足常见于中老年患者,一般是指由于冠状动脉狭窄引起的心脏血供不足,患者会出现有心前区疼痛、呼吸困难等症状。心脏供血不足的患者除了积极的使用药物进行治疗之外,平时的时候,患者一定要注意适当的锻炼,增强心脏的功能,但是需要注意不能剧烈运动。

心脏供血不足怎样锻炼

1、遵守量力而行的原则,适当的运动,能够促进体内血液循环,提高心脏。所以要规律的有氧运动,并且避免剧烈以及过量运动。

2、可以采取步行健身法,通过步行运动,比如每天早上起来慢走半个小时,促进全身血液的运行,有活血化瘀的功效。也可以练习八卦掌或者太极剑,这些舒缓的有氧运动。

3、不能总是去跑去跳,因为它们会反射性地造成心率过快,或者一时性心肌供血不足,不适合自己的身体,最好还是采取慢的这种运动方式。

心脏供血不足的原因

1、心脏供血不足,一般都是冠心病所导致的,主要是冠状动脉粥样硬化。因为冠状动脉内的斑块形成,使冠状动脉血管变狭窄,当狭窄到一定的程度,就会影响心脏的供血。

2、冠状动脉痉挛,甚至是因为先天性的疾病,冠状动脉心肌桥,以及冠状动脉微血管病变,也可以引起心脏供血不足。有时候因为严重的贫血,可能也会造成心脏供血不足。

3、病毒性的心肌炎,侵犯心肌细胞,也会影响心肌供血问题。另外,就是一氧化碳中毒,让心肌内的氧含量降低,也会引起心脏供血不足的出现。


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