正常视力的标准是5.0,如果视力为4.7,算轻度的视力下降。但是4.7的视力不仅仅是近视引起,还可以是屈光不正或者眼部的疾病所导致的。
近视原因
1、环境因素,近距离阅读较多,阅读时未注意姿势、光线等,这些占主要方面,而且婴幼儿期间营养缺乏均可诱发近视。
2、遗传因素,多与常染色体隐性遗传相关,如父母双方均为高度近视者,子女同样为高度近视。
如何预防近视
1、看电脑及看书坐姿要端正时间不宜过长,不要造成眼部的过度疲劳,可以经常看看绿色的植物,最好能够时不时地做做眼保健操,保护视力。
2、转动眼球,可以热气熨眼,温水洗眼,也可以进行眼部按摩等方法以消除眼部疲劳,保护视力。
3、手掌搓热,用手掌热的部分捂在眼睛上。反复做,这样也是放松眼睛的好方法。
4、眨眼法,保持头向后仰并不断的眨眼,使血液畅通。当眼睛轻微疲劳时,可以做3次左右眨眼运动即可。
近视怎么办
1、佩戴合适的眼镜,增加户外活动。
2、青少年可选择佩戴角膜塑形镜。
3、饮食均衡,每天摄取富含维生A、C、E的食物,也可以多吃胡萝卜、蛋黄、绿叶蔬菜、牛奶等食物。药少吃糖果,限制高动物脂肪的摄入,是预防近视的发生和发展。