3岁视力正常值是多少

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3岁视力正常值应该在0.6左右。一般建议2至3岁的儿童定期检查视力。如果发现儿童能够达到该年龄组的相应视力范围,一般没有大问题,但需要3个月或6个月的时间才能检查视力。如果发现儿童视力异常,通常需要散瞳验光,因为许多儿童可能是中、高度远视,或伴有明显的散光,需要及时戴上眼镜矫正,以防止弱视和斜视。

保护视力的方法:

1、合理使用眼睛,近视与长长时间用眼有关。要养成良好的用眼习惯,学习40分钟后必须休息10~20分钟,这样眼睛才能有规律的休息。

2、正确的读写姿势,桌椅要与高度相匹配,眼睛与书本的距离约为一尺,胸部与桌子的距离约为一拳,笔尖距离约为一寸。

3、多处光线舒适的空间,光照强度与近视有明显关系,太强的光线会刺激眼睛;太弱的光线会使眼睛感到疲倦。选择稳定性好的光源,如白炽灯。一般来说,光线应该从左边射入,这样书本和作业本上就没有阴影了。

4、雾视疗训练,这种方法只对一些人有效,主要是放松,这种方法应该在眼科医生的指导下进行。

建议日常可以做来回运动物体的训练,如球类运动、踢毽子、扔接物等,不仅能保持身体健康,而且对眼睛有保健作用。在上述运动项目中,眼睛必须固定在球上,来回穿梭,远近旋转,快速移动物体,使眼睛保持旋转,促进眼睛局部血液循环,改善眼睛功能,减轻眼睛疲劳,起到预防近视的作用。


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