血压的过高或者过低都不能维持身体正常机体的平衡，当测血压时测出血压过高可能会引起心脑血管病、脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等疾病；当血压低时会引起患者头晕、头胀、恶心、呕吐以及晕厥或者休克等情况。所以定期的测量血压，可以避免正常机体陷入危险区。当测量血压时如果出现身体冷抖现象时需要及时调整心态和放松心情，不然无法准确测量血压高低。
测量血压前注意事项
1、被测量者在半个小时内不能吸烟、不喝带刺激性的饮料、不做剧烈运动，尽量排空膀胱，并在安静的环境中休息五分钟以上，以免刺激血压时血压升高。
2、注意测量的手的位置摆放，袖带捆绑的位置会影响测量结果，应尽量保证心脏的位置，被检者裸露上臂伸直并轻度外展，袖带处于同一水平。
3、通常右侧手臂的血压值较左侧高，应选用右手测量。
怎么升高血压
1、合理搭配饮食，保证摄入全面和足够的营养，慢慢升高血压，可以多吃含蛋白质以及维生素食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、虾类、豆类、莲子、桂圆、大枣等，少吃辛辣食物和少喝刺激性饮料。
2、常生活中也要注意锻炼，多运动，休息好，有利于血压的提升，严重的低血压需要相关医生的建议和帮助。