打馊嗝在中医学上来讲主要是由于饮食不规律，从而造成的肝胆之气郁结，导致胃气上逆，进而造成膈肌痉挛以及胃痉挛、胃痛、腹胀甚至胸闷等临床症状，这才产生呃逆。所以，要想缓解打馊嗝的症状，最重要的一步就是要通胃气，让上逆的胃气往下走。另外，胃部受凉或者是饮食习惯不规律都会引起不同程度的消化不良，尤其是三餐时间不顺时或者是吃饭速度过快，这些原因都会导致胃动力不足，所以吃饭时不宜狼吞虎咽。而如果是这种情况引起的打馊嗝泛酸，及时的喝一杯热温水或蜂蜜水就可以很快缓解。
打馊嗝拉水便在饮食方面的注意事项
1、首先学要注意的是需要的禁忌食物，其中酸辣咸一定不能多吃。
2、对于冰冻或者过烫的食物要慢慢的吃，当然了，这种食物不吃最好，生的蔬果要注意洗净之后才可以食用。此外，在平时生活饮食中可以多补充膳食纤维比较多的食物，比如白菜、韭菜等等，都含有很丰富的纤维素。
3、肠胃道功能不好的人如果同时吃肉和其他比较凉的食物，可以造成肠胃不消化，此外要还注意睡前不能进食，吃饭后两小时以后才可以睡觉，否则很容易造成消化不良。