生活中，有部分男性出现了这样一种情况，在年龄增长的过程中会感觉到力不从心，身体的很多功能会逐渐下降，特别是在性生活过程中无法一展雄风。
这让很多男性感觉到困扰，为什么年龄力增大就会有这种现象？如果已经有这种明显的变化，男性需要寻找原因，通过合理的方式进行改善，避免男性性生活质量下降明显。那么，具体来说，为什么上了年纪的男性性能力会逐渐降低呢？
男性在年龄增长的过程中性能力下降，是比较常见的一种变化，这种情况的发生和身体衰老有一定的关系。因为在年龄增长过程中，人体很多的器官功能会降低，这样男性也会受其影响，出现身体上面的变化。如果超过了50岁，此时男性器官功能下降，身体没有足够的雄性激素分泌出来。
男性的性能力就能力降低，甚至会有阳痿，早泄的情况出现，这是大部分男性年龄增长过程中性能力下降的因素。另外，部分男性平时没有控制好性生活的次数，纵欲过度的情况下也会导致性能力下降，需要通过合理的方式来改善。
日常如何改善这种情况？
1、适当锻炼身体
男性如果有性能力降低的表现，应该通过合理的方式进行改善，在提高性能力的过程中应该注意多锻炼身体。一般建议男性多做提肛运动，通过提肛运动促进身体健康。
在提肛运动的过程中，如果能够有效的促进前列腺健康，同时促进下肢的血液循环，这样对很多重要器官功能增强均有帮助。如果男性想要提高性能力，平时就应该注意这方面的问题，通过多锻炼身体的方式来有效增强性功能。
2、补充足够的营养物质
男性上了年纪之后性能力容易下降，如果想要避免这种情况，平时应该保持良好的饮食习惯。在饮食过程中获取对男性健康有帮助的营养物质，这样对男性性功能增强也是有帮助的。
当然，很多男性性能力降低和平时饮食不正确有一定关联，在饮食过程中没有获取充足的营养物质，很多器官功能会下降，而且更容易有性能力下降表现。为了避免这种情况明显，应该从饮食入手。这样营养物质及时提供，维持身体健康状态，男性的性功能也会得到改善。
由此可见，男性在年龄增长过程中性能力开始降低，主要和身体衰老有关。为了避免这种情况发生，应该保持良好的生活习惯，在生活中注意锻炼身体，及时补充足够的营养物质，这样男性或许才可以在性生活过程中表现出色。