高血压可不可以喝绿茶

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高血压是指人体体循环动脉血压增高的变化特征,伴随着心、脑、肾等器官的功能以及器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病之一,也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。绿茶,是中国的主要茶类之一,通常是指采摘茶树的新叶或者是嫩芽,不用经过发酵,通过杀青、整形、烘炒等环节,制作而成茶叶。高血压患者是可以饮用绿茶的,绿茶对降压具有一定作用,但绿茶要适量饮用。

饮用绿茶特别注意

1、饮用绿茶要注意适量,在睡觉前一个小时左右,建议不要饮用绿茶,绿茶里的咖啡酚含量较高,会促使人脑产生兴奋,影响睡眠质量,甚至导致失眠等不良现象。

2、在服用药物期间,无论是中药还是西药,都不建议饮用绿茶,更不能用绿茶水来送服药物,绿茶具有解药的作用,对药性会有一定的影响。

3、早上醒来不能直接饮用绿茶,空腹饮用绿茶,绿茶会稀释胃液,对肠胃有不良的影响,会促使消化功能退降,导致消化不良等现象。

高血压患者特别注意

1、高血压患者在日常饮食上要以清淡为主,过冷、热量过高、过咸、过辣的食物,不建议多吃,或者尽量不吃。

2、建议高血压患者要养成良好的生活习惯,每天适当的锻炼,有助于保持心情愉悦和提高免疫力。


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