高血压患者需要注意什么

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高血压是一种以循环动脉血压增高为主要特征的疾病,其别名为情绪性高血压、风眩、颈性高血压。高血压患者会伴有头晕、头痛、疲劳、心悸以及颈项板紧等临床症状,患者若出现血压突然升高或者持续升高的情况,则会出现严重的脑、肾、心等器官的损害以及病变,例如心肌梗死、肾衰竭以及脑中风等。高血压患者要注意改善生活行为,例如每日摄盐量可以控制在6克以内、勿饮酒、控制体重等等。

高血压的注意事项

1、高血压患者要限制盐量的摄入,每天摄入的盐量应当控制在6克以内。

2、高血压患者应当控制好体重,超重或肥胖也是造成高血压患者的重要因素。

3、高血压患者应放平心态,不要出现过多或过激的情绪,尽量避免自己过度的紧张、担忧、焦虑、愤怒以及恐慌。

4、高血压患者切记不可大量地饮酒,尤其是烈酒,饮酒会使高血压上升。

5、高血压患者应当限制好脂肪的摄入,少吃动物内脏、糕点、油炸食品以及肥肉等。

高血压的病因

1、疾病影响,肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、肾动脉狭窄、甲状腺疾病肾脏实质损害、肾上腺占位性病变等疾病。

2、药物影响,服用过多的避孕药、消炎止痛药、激素等,特容易导致高血压的产生。

3、生活因素导致,生活习惯不良好、膳食结构不合理、酗酒、摄盐量过多等行为,也会导致高血压的产生。


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