眼睛疼正常情况下表现为睁眼困难或者眨眼疼痛，出现这种症状的原因有多种。考虑跟患者本身眼睛疾病有关，或者因为患者不注意眼部卫生导致眼睛疼痛。建议患者在日常生活中注意用眼卫生，预防眼部疾病。
一、眼睛不红不肿就是疼的原因
1、考虑因为眼部发炎导致，可能因为灰尘、沙子等不慎入眼导致眼部发炎。
2、可能是由于患者工作压力太大，长期熬夜上火，用眼过度导致的视疲劳和干眼症。
3、或者因为患者长期不注意用眼卫生导致，比如长时间看电子产品不注意休息或者经常柔戳眼睛。
4、考虑患者眼部过于干燥导致疼痛，眼部干燥也是眼部疲劳的另一种表现，说明患者在短时间内用眼过度。
二、眼睛不红不肿就是疼怎么办
1、建议患者前往眼科检查，在医生的的叮嘱下戴合适的框架眼镜，可以缓解眼部疲劳。
2、平时注意休息，注意用眼，特别是手机，电脑等电子产品。
3、尽量少用多看远处，特别是绿色的植物；多运动，可以做眼部的热敷和眼保健操。
4、平时注意个人卫生和眼部卫生，不要轻易用手揉眼睛。
5、如果有佩戴隐形眼镜的患者，建议要注意隐形眼镜的卫生和消毒，防止造成眼角膜感染。
6、饮食和作息时间上，建议患者以清淡为主，少吃上火的食物。平时不要经常熬夜，注意保养眼部。