生活中有不少人手机不离身，平时经常利用很多的时间在玩手机，甚至连上厕所都有玩手机这种坏习惯，长期坚持下来有可能会带来负面影响。因为在长时间玩手机的情况下也会受到干扰，从而增加身体负担，如果没有改掉上厕所玩手机这种坏习惯，有可能还会引发某些疾病。因此，平时应该注意这个问题，切不可经常上厕所玩手机。有这种行为的人容易受到哪些影响呢？
上厕所经常玩手机有哪些不良影响
1、容易便秘
如果经常上厕所玩手机，有可能会导致便秘这种情况发生。因为在玩手机的时候不知不觉中浪费了很多时间，而且精力全部都集中在手机中的各种信息上面，这样就没有投入到排便过程中来，有可能会让便秘这种情况发生。因此想要尽快排泄出粪便，防止便秘出现，最好的办法就是专心排便，不要总是上厕所的时候玩手机。
2、影响颈椎功能
如果喜欢在上厕所的时候玩手机，有可能会导致颈椎功能下降。很多人在上厕所的时候还低着头玩手机，总是保持这一姿势时间过长，局部也会受到影响，这样出现颈椎酸胀疼痛的概率会明显增高。如果不想要颈椎负担加重，平时应该改掉坏习惯，最好不要总是在上厕所的时候玩手机，否则有可能会带来身体影响。
3、影响下肢循环
部分人习惯上厕所的时候玩手机，时间一长有可能会影响身体血液循环。因为部分人会采取蹲厕这种方式上厕所，蹲着排便的时候时间过长有可能会出现血液循环受阻，这样腿部发麻表现会十分明显，而玩手机的过程中不知不觉浪费很多时间，腿部就容易发麻。为了避免血液循环受到影响，最重要的就是改掉坏习惯，不要经常在上厕所的时候玩手机。
4、形成心理依赖
部分人已经习惯在上厕所的时候玩手机，如果长期有这种行为，有可能会造成心理依赖，没有手机的时候就会十分焦虑，这样也会影响正常的粪便排泄。为了防止这种情况发生，平时在上厕所的时候应该专心致志做好这件事，不能够总是过度依赖手机，否则没有手机使用，很容易对正常排便造成影响，有过多的心理依赖干扰正常排便。
5、诱发痔疮
喜欢在上厕所的时候玩手机，日积月累之后出现痔疮的概率会增加。因为上厕所的时候玩手机有可能会分散注意力，这样无法专心排便，更容易有便秘表现，而长期便秘的人需要用力排便，多多少少会对肛门周围的静脉造成影响，这样发生痔疮的可能性会增加。为了防止这种肛门疾病出现，需要远离玩手机这种不良行为。
6、降低抵抗力
长期在上厕所的时候玩手机，出现疾病的概率会增加。因为在上厕所的时候粪便排泄出来，粪便中多多少少会有一些垃圾废物毒素以及细菌。
而在玩手机的时候浪费了很多时间，接触了粪便散发出来的气体，病菌，有可能也会引发某些疾病，对自身抵抗力提高不利，因此需要改掉这种坏习惯。