吃替米沙坦血压下不来怎么回事

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吃替米沙坦血压下不来考虑因为患者的血压比较高,单独吃一种降压药物,已经很难控制达标了,需要选择联合用药的方法。通常来说高血压的治疗主要分为生活方式干预和药物治疗两种,生活方式干预就是饮食、运动、减肥等手段,药物治疗就是根据患者的体质情况、血压情况、靶器官损害情况等综合考虑制定用药原则。

高血压患者生活方式干预的方法有:

1、饮食宜清淡,以低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质为主,多吃新鲜的水果和青菜,减少盐、酱油、味精的摄入,减少高热量及含糖饮料的摄入,减少饱和脂肪和胆固醇摄入,不要吃辛辣的食物,不吸烟,限制饮酒。

2、控制体重,减少油脂性食物摄入,减少总的食物摄入量。适当进行中等强度的有氧运动,减少久坐久站的时间。洗澡时水温要适中,不要过冷也不要过热。尽量不要去热闹的场所,下棋、打扑克、打麻将要限制时间,要控制好情绪。

3、减轻精神压力,保持心理平衡。避免情绪激动,看电视时尽量不要看一些刺激性的节目,睡前看电视不要超过2小时,避免过于劳累,注意劳逸结合,避免熬夜,要保证充足的睡眠。


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