膝盖骨质增生属于退行性的关节炎，常见于中老年患者，主要是由于骨质的退化导致的症状，患者会感觉到膝盖有疼痛、肿胀等症状，并且在天气变冷、活动之后疼痛的感觉会加剧，患者在平时生活中一定要注意多休息，加强保暖。
膝盖骨质增生注意什么
1、减少膝关节的使用并且减轻膝关节所承受的负荷。此时患者需要尽量避免使用膝关节做激烈的活动或者进行大重量负重，建议患者不要爬楼梯、爬山、骑自行车或者背负重物。
2、患者一定要注意通过适当的锻炼以及调整饮食结构减轻自己的体重，只有如此才能够减轻膝关节所承受的负荷，减缓其磨损，要做好膝关节的保暖措施。在天气变化的时候需要及时增添衣物并且适当做热敷。
3、患者在饮食上一定要多吃富含钙质、蛋白质的食物，推荐的有鱼肉、瘦肉和牛奶等蛋白质、钙质丰富的食物。
膝盖骨质增生的症状
1、膝盖骨质增生表现为患侧的关节出现不适，比如疼痛、肿胀、僵硬，这些都属于不适，开始疼痛常常发生在长时间的活动以后，有时候会出现那种持续性的隐痛，长时间的会有那种轻微的疼痛。
2、膝盖骨质增生疼痛的发生气温有关，当气温降低的时候，它的疼痛也会加重，包括湿度增加的时候，疼痛有可能会加重。晨起的时候膝盖会感觉到僵硬感，活动不便随着活动，膝盖这种症状会减轻。
3、上、下楼的时候也会有很明显的感觉，上楼可能会感觉疼，下楼的时候也会感觉膝盖使不上力，严重的时候会有关节的酸痛、胀痛，甚至跛行这种症状。