银鳕鱼不是鳕鱼，它其实是裸盖鱼，因为形状与鳕鱼酷似，因此被称为银鳕鱼。银鳕鱼属于冷水域的深海鱼类，它的营养价值比较高，含有大量优质蛋白质，各种维生素，比较少的脂肪，鱼刺比较少，肉质细腻，宝宝吃银鳕鱼可以增强体质，促进眼睛以及大脑的发育，对宝宝的健康生长和发育有比较好的作用。
宝宝吃银鳕鱼的好处：
1、补充营养：银鳕鱼具有很高的营养价值，含有丰富的优质蛋白质，天然维生素A，维生素D以及DHA，银鳕鱼比较容易被消化，因此宝宝吃银鳕鱼的时候可以补充各种有利于宝宝健康发育的营养物质。
2、促进宝宝发育：银鳕鱼中维生素D可以促进宝宝牙齿和骨骼生长，还可以促进宝宝对钙的吸收，具有补钙的功效。眼睛的发育离不开维生素A的参与，银鳕鱼中含有比较丰富的维生素A，维生素A是眼睛发育的重要营养物质，可以促进宝宝视力发育。
3、增强宝宝体质：身体组织以及细胞等都需要大量蛋白质的参与，银鳕鱼中含有大量的优质蛋白质，可以给宝宝补充大量的蛋白质，进而可以增强宝宝的体质。
4、促进大脑发育：银鳕鱼中含有DHA，该物质可以促进视网膜发育，而且还可以促进大脑神经发育，是公认的益智健脑的物质。