胡萝卜和鸡蛋能不能作为宝宝辅食一起食用

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胡萝卜,是野胡萝卜的变种,又称之为丁香萝卜、红萝卜等,属伞形科一年或二年生草本植物。其根粗壮,圆锥形或圆柱形,肉质紫红或黄色,叶柄长,三回羽状复叶,复伞形花序,花小呈淡黄或白色。鸡蛋,又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄三部分部分。胡萝卜与鸡蛋可以一起做成辅食给宝宝食用,两者之间不会产生不良反应,可以补充人体所需营养。

鸡蛋的作用

1、鸡蛋具有补钙的作用。鸡蛋里的钙含量较高,为人体所需的钙物质,容易被人体吸收利用,食用鸡蛋可以帮助人体起到补钙的作用。

2、鸡蛋具有补血的作用。鸡蛋里的铁元素含量丰富,可以帮助人体再造血的作用,从而达到补血的作用。

3、鸡蛋具有补充营养的作用。鸡蛋里含有蛋白质、维生素、钙等物质,都是人体所需的营养物质,容易被人体吸收,可以补充人体所需营养。

胡萝卜的作用

1、胡萝卜具有保护视力的作用。胡萝卜里含有维生素A,可以促进眼内感光色素生成的能力,能够缓解眼部疲劳。

2、胡萝卜具有促进成长发育的作用。胡萝卜里的维生素含量较高,对骨骼的生长发育具有一定的帮助。

3、胡萝卜里含有可以帮助人体减低血糖的成分,可以有效的帮助人体降血糖。


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