治疗脚扭伤是分情况而定的，在扭伤脚后如果症状表现并不严重，不用过于惊慌，轻微的扭伤脚可以通过冷敷的方式减少血肿的形成，通过合理的冷敷和热敷处理之后通常是可以自行愈合的。而如果踝关节出现严重的扭伤或者是韧带损伤过重的话，就需要到医院进行医治，可能还需要使用固定等方式，而固定的时间则根据扭伤的情况而决定。
脚扭伤后应注意什么
1、一旦脚扭伤，第一步就是需要进行热敷和冷敷，但是务必进行正常的热敷和冷敷措施，否则，错误的热敷和冷敷方式将会加重扭伤处的疼痛。另外，扭伤之后切忌不能胡乱的使用跌打损伤油，以免因用药不当而影响伤情。
2、扭伤脚后还可以采用正常按摩方法来帮助伤处恢复，正确按揉扭伤部位。按摩的时候应当以扭伤红肿处为中心，然后慢慢的向周围按摩，按摩的时候一定要注意力度的掌握，太轻对伤情的康复效果不大，但是力度太大也可能造成脚的二次受伤。
3、扭伤脚后行走时需多加注意，如有可能尽量走平坦的道路，一旦遇到路面不平的时候，就需要小心行走，尤其是上下楼梯的时候，脚部弯曲的角度不要过大，以免造成脚的再次扭伤，影响病情的康复。