腰椎囊肿是否严重主要是看椎体骨质囊变的轻重程度，如果说囊肿比较小，就不严重的，一般这种情况不会引起明显的腰椎部位疼痛，也不会导致腰部椎体承重力减弱。如果囊肿比较大，就比较严重，因为会导致椎体内部的压力增高，从而引起腰部椎体部位有明显疼痛的症状。并且还容易导致腰部椎体承重力减弱，后期出现腰部椎体病理性骨折的情况。
腰椎囊肿患者的日常注意事项
1、尽量减少弯腰动作，不要拎重物，不要直接弯腰拿重物，应该先下蹲，保持上身直立拿起东西，然后慢慢站起来。不要久坐，间隔30分钟应该起来活动一下，不要长时间翘二郎腿，同一个姿势不要太久，要经常调换姿势。
2、注意好休息，不能劳累过度，不能做剧烈运动，避免腰椎部位受到外伤，加重病情，保持良好的生活规律，保证充足的睡眠时间，晚上不要熬夜，做到早睡早起，不要睡太软的床，应该硬一点的床，床铺要保持清洁干爽。
3、注意腰部保暖，不要坐潮湿的地面，不要在潮湿环境里时间过长，平时加强锻炼，增强体质以及肢体的灵活性，可以经常用手按摩腰椎，促进气血运行缓解局部肿痛。饮食上尽量不要吃寒凉、油腻、辛辣刺激的食物，戒烟限制酒。