想要了解身体是否处于健康的状态，最好到医院进行身体检查，定期的身体检查能够判断身体是否有某些病症存在。如果发现了某些微小的病灶之后可以第一时间采取措施进行改善，将疾病带来的风险降低。
很多人在体检的过程中会发现有甲状腺结节，如果甲状腺部位已经有肿块形成，肿块在吞咽食物的过程中随着甲状腺上下移动，要高度重视。因为甲状腺结节也会带来负面影响，需要通过合理的方式进行控制。那么，体检出了甲状腺结节，在饮食过程中应该注意哪些问题呢？
1、注意清淡饮食
甲状腺结节的引发原因多种多样，为了尽快改善甲状腺结节，在饮食过程中应该远离辛辣食物。很多人已经有甲状腺结节正在影响健康，如果出现的是炎症性结节，局部可能会有炎症、化脓等情况。如果还经常进食辛辣食物，容易对身体造成刺激，容易加速局部炎症发展，这样对甲状腺结节病情改善不利。因此，出现了炎症性的甲状腺结节，最好以清淡的饮食为主，远离辛辣食物，这样才能防止身体受到刺激之后出现不良反应。
2、控制碘元素摄入量
为了尽快控制甲状腺结节，在饮食过程中应该注意碘元素摄入量合理控制，因为碘元素摄入过多或者过少都有可能会导致甲状腺结节出现。很多人会有挑食和偏食的习惯，有可能会因为碘元素摄入过高或者过少出现了增生性结节性甲状腺肿，此时局部就会形成肿块。为了避免这种情况发生，让甲状腺结节尽快好转，在饮食过程中荤素搭配要合理，营养物质及时提供，碘元素的获取量需要正常，这样才能够防止甲状腺结节病情加重。
3、远离十字花科类食物
如果已经有甲状腺结节正在影响健康，在饮食过程中有部分食物需要避开，特别是十字花科类的食物应该学会忌口。常见的就有西兰花、紫甘蓝等食物，它们含有较多的吲哚衍生物，如果在饮食过程中获取了过多的吲哚衍生物，有可能会导致甲状腺结节进一步加重，对甲状腺结节病情控制不利。因此，出现了甲状腺结节应该减少进食这类食物，这样才能防止病情复发。
由此可见，体检出了甲状腺结节需要掌握正确的饮食方法来控制病情发展。只有在饮食过程中掌握正确的方法才能够尽快控制病情，这样甲状腺结节症状才会改善，防止身体健康受影响。