如果平时没有通过合理的方式维持肾脏健康，很容易出现肾虚这种表现，而在肾虚来临时肾脏功能降低，许多不良症状就会十分明显。因此，留意到肾虚的信号应该通过合理的方式进行改善。那么，身体有哪些表现说明肾虚已经形成呢？
1、手脚冰冷
在肾虚影响下很多人会手脚冰冷的现象，此时手脚部位的血液无法及时提供，带来的负面影响明显，可能就会导致手脚常年处于冰冷的状态，就算到了炎热的夏季很多人依然会有手脚冰冷表现。一般有这种情况存在就需要警惕肾虚，通过合理的方式提高肾脏功能。
2、抵抗力下降
肾虚影响下很多人的抵抗力会下降，这是肾虚找上门来时可能存在的表现。肾脏功能降低之后会导致身体营养物质供应不足，就会有免疫能力下降的趋势。如果已经有这种表现说明身体受到影响，需要通过合理的方式提高肾脏功能，这样免疫能力才能增强，防止身体对抗疾病的能力降低。
3、腰酸背痛
肾虚是很多人都出有的表现，在肾虚影响下会有腰背酸痛的感觉，很多时候在睡觉过程中这种情况也比较明显。因此，留意到肾虚来临的信号应该及时改善，只有恢复身体健康状态，才能够改善腰背酸痛的症状。
4、头晕耳鸣
肾虚在出现的时候会导致头晕、耳鸣的情况发生。在肾虚影响下大脑神经、血管也会受到干扰，甚至在没有外界声音影响下感觉到耳鸣症状明显。如果已经有这种现象存在，意味着肾虚可能形成，需要通过合理的方式进行改善，防止头晕、耳鸣影响正常生活。
5、容易疲劳
肾虚出现之后带来的负面影响是非常明显的，发现之后要及时改善。很多人在肾虚影响下十分容易疲劳，就算睡眠充足也会有疲劳乏力感觉，对于这种明显的信号不可忽视，需要通过正确的方式调养身体。只有肾脏恢复健康状态，容易疲劳这种感觉才会好转。
6、性欲减退
肾虚出现之后会导致身体受到影响，很多人在肾虚干扰下会有性欲减退表现，无论男人女人，肾虚都会导致性能力降低。如果总是对性生活提不起兴趣，有性欲明显减退的现象都需要警惕肾虚，第一时间采取改善措施恢复肾脏健康。