运动损伤导致粘连怎么办？

运动系统的损伤非常常见，运动损伤的种类也有很多，但我们一般人是很难区分的，需要去医院检查。而且，运动损伤的程度也是不同的，这与它损伤发生的部位，原因也是密切相关的，具体的损伤程度和处理也是需要医生进行判断的，以免耽误病情而诱发其它的损伤。

运动损伤程度应该如何划分？

运动损伤的程度大致分三个程度：轻中重，轻度的一般可能是比较表浅的肌肉拉伤，轻微的挫伤等等，没有深部的一些组织损伤等等，对功能的影响也不大，这种损伤可能通过休息、通过恢复，一般的两到三周，功能就能够恢复的比较好。

第二种中度的可能有深一点的结构，像关节囊、韧带、半月板、软骨等结构有一定的损伤，但是受伤的程度不太重，这时候恢复的时间可能要稍微长一点。可能要三四周或者一个多月，可能恢复之后对功能还会略有一点点影响，这是第二种。

对于比较严重的、伤的比较重，受伤了甚至解剖结构都得到破坏，像韧带的完全断裂、肌腱的断裂等等，这种情况有时候往往需要通过手术治疗。

运动损伤导致粘连怎么办？

运动损伤导致的粘连，有时候也是挺困扰我们的。它的粘连其实是运动伤之后，我们局部发生了一个严重的反应，这个反应会导致一些粘连、一些疤痕组织的增生。首先第一个是要比较早期的发现粘连，而且尽早去介入干预它是比较好的。一般的方法，自己可不能硬掰，我们不能通过硬拉这种方法去解决，因为硬拉很可能有损伤。

第二个要到医院去就诊，通过专科医生或者物理治疗师，通过比较科学，正确的手法去配合治疗。另外，一定要配合药物，适当的消炎止痛药，甚至会有很好的辅助的效果。第三个可以配合一些物理治疗，这三者一起治疗的效果才是比较好的。

关于运动损伤后的治疗和处理，我们最好是能够听取医生的建议，正确的进行处理，尽量保证损伤对运动的影响最小。如果出现了别的损伤，也要及时处理。还可以进行一些康复功能训练，防止关节的粘连和肌肉的萎缩。