视力表第三行是500度左右，裸眼视力为0.15，属于中度近视。近视是按照度数划分的，从开始有一点度数到300度以内，叫轻度近视，300~600度之间是中度近视，超过600度叫高度近视。中度近视属于是真性近视，是不可逆的，往往对人的视力影响已经比较大，而且也需要戴眼镜。
近视眼怎么保护眼睛
1、增加户外活动时间，多到户外看看大自然，可以让眼睛放松，每天坚持做两次眼保健操，经常按摩眼部，促进眼部血液循环。要避免不良用眼习惯，比如长时间注意力集中，躺着看书或者在摇晃的车上阅读，在强光下或者黑暗的环境下看手机等。
2、要保持合理正确的用眼习惯，减少长时间近距离用眼，平时阅读或者使用电脑、玩手机时，要保持一定的距离，应该在35~40cm左右，光线要适中，不能过亮或者过暗，每隔30分钟应该休息一会，可以看看窗外的景物。
3、注意休息，保证充足的睡眠时间，避免经常熬夜，平时少吃容易上火的食物，可以多吃些对眼睛有利的食物，比如动物肝脏、玉米、菠菜、番薯、牛肉、胡萝卜等富含维生素A的食物，多喝水，可以泡些菊花、枸杞子茶喝。