妊娠糖尿病可以吃梨吗

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女性在怀孕期间最为担心的就是妊娠疾病。尤其是对于妊娠糖尿病是最为常见的。而得了糖尿病的怀孕女性,医生都不会告诉她们要进行血糖控制,不能什么都乱吃,每天还要监测自己的血糖有没有超标,所以妊娠期不幸患上糖尿病是一种很痛苦的事情,很多美食都可能都不可以吃。

妊娠期糖尿病可以吃梨吗:

1、妊娠糖尿病孕妇如空腹血糖不超过11mmolh(2000毫克/dl),尿糖不超过3个加号,又无酮症酸严重的情况下,可以少量吃些水果,但要掌握好,不要大量吃,每天最多吃150—200克。

2、梨子具有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低,所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。由于现在空气污染比较严重,梨可改善呼吸系统和肺功能,有润肺的功效,可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。

3、梨含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。

4、梨也是治疗疾病的良药,民间常用冰糖蒸梨治疗喘咳,“梨膏糖”更是闻名中外。梨同时还有降血压、清热镇凉的作用,因此食用梨对高血压及心脏病患者很有益处。

妊娠糖尿病孕妇吃水果要这么做:

1、尽量食用含糖量较低的水果,不要吃易使血糖升高的水果,妊娠糖尿病孕妇吃水果时要根据病人的血糖、尿糖的控制情况灵活掌握。西瓜的含糖量是4%,梨的含糖量是12%,香蕉的含糖量为20%。西瓜含糖虽少,但吃上500克,就相当于香蕉100克、梨170克了,所以食量也不可过多。

2、每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等,糖尿病人可以选用。


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