眼睛干涩是日常生活中比较常见的现象，有些人在长时间盯着电子设备的屏幕看之后就会出现这样的情况，因为患者在使用电脑、看电视、玩手机的时候不自觉地减少眨眼的频率，这样会导致眼球缺少水分的滋养，从而出现眼睛干涩的情况。如果发现眼睛不适、症状持续且不能缓解时，要及时去专科医院请医生诊治，不要随意使用抗炎、抗疲劳的眼药水，容易破坏眼睛的泪膜平衡，反而会加重眼干的症状。
眼睛干涩的原因
1、眼睛干涩的主要原因是结膜的慢性炎症，包括结膜炎，这是比较常见的，还有角膜炎等其他的眼睛慢性炎症也可以造成眼睛的干燥，或者是年龄大以后，泪腺分泌减少，也可以引起眼睛干涩。
2、有一种病症叫做干眼症，在泪液分泌实验中低于十毫米五分钟末的话就可以诊断为泪液分泌减少，低于五毫米五分钟末的话，就可以诊断为干眼症。
眼睛干涩怎么办
1、眼睛干涩要去查原因，之后来对症处理原因，治疗中比较常见的是可以使用人工泪液，帮助补充自身分泌不足的泪液，缓解干涩症状。
2、糖尿病、干燥综合征等一些全身病也会引起干眼，这些患者如果仅仅局部治疗可能效果不好，建议病人可以饮食调理，多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿以及新鲜水果等，这些都有助于缓解干眼的症状。