眼睛干涩视力模糊眼屎多是眼睛有炎症的表现,通常考虑是结膜炎,就是眼部的结膜发炎,这是眼部的一种很常见的疾病,因为眼部没有皮肤覆盖,是由结膜覆盖的,结膜对外界的一些刺激因素非常敏感,像是空气污染,强光照射或者有粉尘,就会引起结膜炎。另外也可能只是单纯的用眼过度导致的眼疲劳,一般这种情况休息过后就会得到缓解。
日常生活中应该怎样保护眼睛
1、每天坚持做眼保健操,避免经常熬夜,要保证充足的睡眠,晚上关灯后不要玩手机或者看电视、电脑。风沙大的天气出门时,要戴好眼镜,不要长时间吹空调,避免空气过于干燥,要保证环境的湿度。
2、保持眼部的清洁卫生,不要经常用手揉眼睛,减少看手机、电脑、电视等电子产品的时间,长时间用眼时要注意间隔休息,切忌目不转睛,要经常眨眼,避免泪液蒸发。
3、平时要保持良好的工作姿势,适宜的光线环境,注意补充眼部营养,多吃各种水果,特别是柑橘类水果,多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水,以及菊花茶、枸杞水、决明子水等。
4、适当的进行体育锻炼,多到户外活动,经常远眺,多看绿色景物,让眼睛得到充分的放松。