要想知道足腹椎骨突出的恢复方法，还需要根据症状的类型来具体分析。如果副舟骨没有疼痛感和比较明显的症状的话，是不需要采取什么特殊治疗方式的。如果副舟骨有局部疼痛感、胫后肌腱功能不全、有平足的情况，则需要考虑采取手术治疗。而手术治疗有很多种，比如说副舟骨的切除、肌腱转位等一系列的综合性的配套手术。在手术之后还要进行石膏固定，同时要配上矫正鞋和肌腱功能训练，这样才能更快的恢复。
足副舟骨突出的症状
1、足副舟骨突出就是在舟骨的旁边长出了另外一个独立的骨头。
2、在长时间走路的时候，会有比较明显的疼痛感。
3、足副舟骨突出主要分为两种类型。第一种是有比较明显的疼痛感，突出的小块骨头是整齐的圆形和椭圆形、和舟骨结节不相连。第二种是没有比较明显的症状，只有受到外伤之后才会有症状表现，舟骨结节间以纤维软骨相连。
足副舟骨突出的人多吗
1、患上足副舟骨突出的人数并不是特别多，临床研究发现只有10~14%的人足有副舟骨。
2、足副舟骨突出是一种足部结构的缺陷，会影响走路的稳定性。
3、足副舟骨突出患者在行走时会因为足纵弓内侧凸起会和鞋摩擦，局部发炎，产生肿胀、疼痛等症状。