膝盖在膝关节部位，是人体最复杂也是最大的关节，同时也是人体中最容易在运动时受损的关节。人在15岁以内，是膝盖的发育阶段，15到30岁之间膝盖处于完美状态，而30岁以后膝盖部位就会开始出现轻度的磨损，50岁以上的人群，膝盖的磨损会更加严重，加上本身钙质的流失，可能会导致膝盖出现疼痛等问题，所以患者一定要注意保养，保护自己的膝盖。
爬楼梯时膝盖疼的原因
1、患者出现上楼梯诱发膝盖疼痛，高度怀疑是膝盖的退行性改变，也就是膝关节的骨性关节炎引起的，这种疼痛会随着退行改变的程度而不同。
2、爬楼梯膝盖疼痛，临床当中常见的几种病有髌骨关节炎、膝关节的骨关节炎，以及半月板的损伤和交叉韧带的损伤。
3、患者如果长时间的站立，行走，负重过度或长时间的剧烈运动，会导致关节软骨反复的受到摩擦剥脱损害。同时关节软骨分泌的关节滑液减少，最终导致上下楼梯疼痛的症状。
爬楼梯膝盖疼应该注意什么
1、患者首先应该注意适当休息，尽量避免爬山等登高活动。
2、可以使用活血的药物热敷膝盖，也可以口服一些有助于膝盖软骨营养的药物调理。
3、必要时需要向关节内部注射润滑剂，增加膝盖软骨的润滑性。