乳房结节又叫乳腺结节或乳房肿物，大多为良性病变，乳房结节不一定是乳房肿瘤，需要通过专业的影像学评估来确定。对于乳房结节的预防，女性群体可适当的进行乳房按摩，饮食上要多吃谷类食物，补充身体所需的维生素C，对于四十岁以上的女性要经常去医院做检查，及时发现乳房病变，对治疗及预后有帮助作用。造成乳房结节的原因主要与乳房发生过损伤或感染，或是基因突变、内分泌激素水平紊乱等。
怎么预防乳房结节
1、如果是月经紊乱的女性要适当的调理月经，乳房结节的主要病因是月经的不调，通过内分泌的调理，能有效预防乳房结节。
2、在饮食上可适当的补充硒元素，能有效调节内分泌和清除毒素，要养成良好的生活习惯，保持心情的愉悦，多参加体育锻炼，增强身体的免疫力。
3、女性要避免长期的大量口服避孕药，严格的戒烟戒酒，可定期的进行乳房自我检查，有乳腺癌家族史的女性要尽早就医进行药物或手术治疗。
乳房结节的症状
1、对于乳腺增生引起的乳房结节，多发生在单侧或双侧，在月经前表现为结节的增大且质地较硬，大多有触痛感。
2、如果是患有恶性的乳房结节病变，可表现为结节边界不清晰，活动度较差，经常与皮肤粘连，还会有乳头溢液等情况。