同房几天之后乳房胀痛跟性生活时乳房的生理变化有关系。性生活会刺激全身的交感神经，刺激内分泌，所以有这种反应是正常现象。当性生活不协调时就会出现乳房充血、胀痛，慢慢就会有所好转。如果长期胀痛不见好转，还出现了活动度差的肿块时，则应该去医院检查一下。
乳房胀痛怎么办
1、自我恢复，有些乳房胀痛只是因为性生活过于激烈导致，所以不用过于担心，过几天自己就慢慢好转了。
2、热敷可以促进血液的循环，减少乳房的疼痛，用毛巾沾了温水热敷乳房的周围，会有很好的效果。
3、满足自身的欲望，有时候欲望得不到满足也会出现胀痛的现象，所以在性生活中如果有不和谐的地方双方要及时沟通，打消掉不和谐，从根本上解决乳房胀痛。
4、如果乳房的胀痛过了几天还是在持续，且没有什么好转的话，那么就要想是不是引起了乳房的感染，这时候就要马上去医院做一个检查，对症治疗，不能拖。
乳房是女性的重要部位，非常脆弱，不管是在平时还是在性生活当中都要保护好自己的乳房，不要对它有过激行为，要有一个好的心态，平时多做一些乳房的保健，多用热水按摩，有备无患。