乳房是女性特有的哺乳器官，乳房一般在青春期在雌性激素的刺激下逐渐发育长大，内含多个腺体，被称为乳腺。在哺乳期，乳房会分泌大量的乳汁，因此在这个阶段乳腺发育最盛。乳房比较脆弱，在某些情况下会出现乳房刺痛的症状，如乳腺增生等因素可能会导致乳房刺痛。
一、乳房刺痛的原因有哪些？
1、青春期乳房刺痛：乳房作为女性的主要特征之一，在青春期会逐渐发育，因此在发育的过程中会出现乳房刺痛的症状，在初潮之后会自行缓解。
2、月经前期乳房刺痛：很多女性在月经前期，乳房会胀满，触碰的时候会出现刺痛的感觉。这是由于雌性激素分泌导致乳腺增生，乳房之间的组织发生水肿，在月经来了之后，疼痛感会消失。
3、乳腺炎：不管是哺乳期发生的急性乳腺炎还是浆细胞性乳腺炎，都会导致患者出现乳房刺痛的症状，同时还有可能出现局部皮肤温度升高的症状。
二、乳房刺痛怎么办？
1、多吃富含钙和镁的食物：一些在月经前会出现乳房刺痛的女性可以多吃富含钙和镁的食物，钙离子和镁离子进入机体之后会出现竞争抑制现象，这样可以减少水钠的潴留，进而可以缓解乳房刺痛的症状。
2、热敷或者按摩：当乳房出现刺痛症状的时候可以用热毛巾敷乳房或者按摩乳房，以促进局部血液循环，缓解乳房刺痛的症状。