肠胃功能的降低跟不良生活习惯是有密切联系的，如果不重视肠胃的保护，经常存在坏习惯，这些不良生活习惯无形中损伤者身体，肠胃功能变得薄弱，不良症状就会发生。因此需要了解哪些行为不利于肠胃功能提高，及时纠正来维持身体健康状态。那么，肠胃功能下降，多半是哪些习惯造成的呢？
1、爱喝冰冻饮料
不少人都出现了肠胃功能降低的表现，而这种情况跟睡觉之前总喝冰冻饮料有关，冰冻饮料不仅温度低有刺激性，还会对肠胃健康造成影响。不少经常出现肠胃健康问题的人都有用饮料代替水喝的行为，喝了冰冻碳酸饮料后容易胃胀气，刺激胃粘膜，久而久之容易导致胃部疾病出现。如果想要提高肠胃功能，饮水方法要科学，选择温开水适量饮用，不可依赖冰冻碳酸饮料。
2、睡前饮酒
消化功能受损，肠胃出现的疾病跟睡觉之前饮酒这种行为有关。很多人嗜酒如命，没有喝酒就浑身难受，感觉到自己失眠，入睡困难，而这种行为多半是酒瘾非常重。如果没有及时纠正，任由这种坏习惯坚持下来，有可能会因为酒精的刺激导致胃黏膜受损明显，而在胃黏膜持续受损伤的情况下肠胃疾病也会发生，甚至增加癌症的患病风险。因此要了解及时戒酒的重要性，通过改掉爱喝酒坏习惯来提高肠胃功能。
3、吃宵夜
不少人肠胃疾病的发生跟睡觉之前大量吃宵夜是有关系的，现在经济水平条件提高，基本上不用担心吃喝方面的问题，在条件允许的情况下很多人饥饿时就会采取吃宵夜的方式来缓解饥饿感，但是长时间的吃宵夜也会增加肠胃负担，睡觉之前不宜摄入过多的食物，否则胃部负担加重，不利于肠胃疾病的预防，也是部分人容易患上肠胃疾病的原因。
4、喝浓茶
肠胃功能受损跟睡觉之前经常喝茶是有关系的，很多人觉得喝茶就一定是养生的好习惯，习惯在晚上来一杯养生茶，但是经常喝茶有可能会影响肠胃健康，特别是在空腹状态下喝茶，里面的成分对胃部也有较强的刺激性，空腹状态下喝茶容易反酸，烧心，甚至会出现了明显的胃部疼痛表现。为了防止肠胃功能受损，应该改掉这种错误的习惯。