鼻炎出现了呼吸困难可以使用生理盐水来清洗鼻腔缓解。另外也可以用橘子皮汁喷鼻子，再就是喷麻黄碱滴鼻剂。如果说有比较明显的严重症状，需要及时应用消炎药或者做手术治疗。注意要保暖不要让自己冻僵，但不要过热，如果温差太大就不好，鼻炎的根源是肺气不足，肺最怕冷，多吃养肺的食物。
慢性鼻炎疾病的预防措施有哪些
1、冷热交替不剧烈：不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房，防止冷热交替剧烈引起感冒。
2、冰凉饮料不过饮：炎热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而快。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法，且不宜过量食用。
3、刺激食物不过食：炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。
4、游泳防止鼻感染：夏季鼻炎患者游泳时，要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气，以便将水喷出。
5、鼻塞不可强擤鼻：鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂，而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液，逆入鼻咽部并发中耳炎。