眼皮出现跳动，这是一个非常常见的情况，主要的原因就是因为用眼过度。比如工作或者学习的时候，时间太长了，让眼睛过度的疲劳，或者平时看电脑看手机的时间太长，也会让眼睛过度的神经紧张，而导致肌肉的不由自主的跳动。这种情况就需要去多休息，多让眼睛放松，做做眼保健操、眺望眺望远处，这样都可以缓解眼睛跳动的症状。
如何缓解眼疲劳
1、眼睛处在疲劳状态下，有一种方法能帮助缓解这种症状，那就是泡一杯浓浓的茶，然后加适量的盐，搅拌均匀后，用棉棒沾浓茶水，涂抹自己的眼睛四周，能及速地缓解眼疲劳的症状的。
2、眼睛感觉到不舒服或者是疲劳的时候，可以用热毛巾来敷。把毛巾沾热后拧水后，然后大面积把自己的眼部盖住，这样，能让眼睛四周的血液活跃，并能带动其新陈代谢，从而达到缓解疲劳的作用。
3、经常有眼疲劳的人，可以在大量使用眼睛的时间内，隔半个小时或者是更短的时间内，就把眼睛从专注的地方里挪开，望向远处或者是看一些绿色的植物，这样，能让自己的眼睛平和，而不一直处在紧张状态中。