莲子心的副作用

莲子心泡水具有清心除烦、养心健脑、解暑的功效，可治疗高热引起的烦躁、神志不清、梦遗、滑精，也还可用于治疗高血压、心悸、失眠等症状。莲子心具有多种功能，其中钙、磷、钾的含量也非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还能促进血液凝固，使某些酶活化，维持神经传导，具有镇定神经，维持肌肉弹性和心跳节律等作用。另外丰富的磷也是核蛋白的主要成分，有助于机体进行蛋白质、脂肪和糖的代谢，并维持酸碱平衡，在精子形成中发挥重要作用。

莲子心的副作用

莲子心的副作用是长期饮用会导致脾胃虚弱、肠寒，进而引发患者出现腹泻。一般这种腹泻主要以慢性腹泻为主，有时肚子还会发胀大，伴随喝凉的东西或吃冷的东西，肚子胀就会更明显。而引发这些副作用的生成是因为莲子心比较苦寒，用的时间比较久，进而导致苦寒败胃，伤脾伤肠，从而出现了上述症状。建议患者适量服用，切记不可过量服用，以免引发身体不适，出现上述副作用。

注意事项

切记不可与海鲜同吃，同时也不建议脾胃虚弱的患者过多的使用，因为莲子本身不好消化的，倘若脾胃虚弱患者，过多食用，可能会对肠胃造成负担。同时也不建议患有感冒的人吃过多的莲子。