通过了解发现，我国很多的地方人们都有喝茶的习惯，平时会饮用各种各样的茶水来获取里面的营养物质，而茶的种类也非常多，比较常见的就是乌龙茶、红茶、绿茶等，这些不同品种的茶品尝起来味道也不同，而且发挥的效果也存在差异。在身体适应的情况下适当喝茶确实可以收获好处，但是生活中有部分人并不喝茶，没有喝茶的习惯，那么，长期喝茶和不喝茶具体有哪些差距呢？
1、抵抗力不同
长期喝茶跟不喝茶的差距具体表现在抵抗力这方面，因为茶水中含有人体需要的营养物质，特别是茶多酚、维生素、儿茶素，这些抗氧化物质都可以及时提供，适当喝茶确实可以收获好处，抵抗力也会提高一些。
很多人都有坚持喝茶的好习惯，获取了里面的营养物质，免疫功能发挥正常，抵抗力会提高，而且适当喝茶还能够抑制口腔细菌，达到清新口气的效果。这是喝茶的人跟不喝茶的人存在的差别。
2、皮肤衰老程度不同
喝茶是一种好习惯，在身体适应的情况下正确喝茶收获的好处明显。长期喝茶跟不喝茶的人存在的差距就是皮肤状态不同，茶水中含有的营养物质比较丰富，特别是叶绿素，维生素C含量丰富，达到良好的抗氧化效果。
如果可以在工作间隙适当喝点茶，能够延缓肌肤的衰老，保持皮肤健康状态，这是适当喝茶可以收获的好处。很多人平时经常熬夜，加上对着电脑手机长时间工作都容易加速皮肤的老化，没有注意保持正确的饮食习惯，皮肤的衰老速度可能会加快。
3、心血管健康程度不同
长期喝茶跟不喝茶的人相比，最大的差距就是血管健康程度不同。很多人过度肥胖，平时没有喝茶的好习惯，有可能会出现甘油三酯，胆固醇水平升高的情况，这样发生心脑血管疾病的概率会增加。
而坚持喝茶的人可以获取里面的营养物质，这些抗氧化物质能够帮助清除在血管中堆积的垃圾，特别是脂肪，胆固醇可以及时清除掉，这样可以保持血管畅通状态，这是喝茶可以收获的好处，跟不喝茶的人相比可能心血管会保持更健康的状态。
由此可见，长期喝茶确实可以收获好处，但是需要建立在正确喝茶的前提下，相比不喝茶的人来说有喝茶这种好习惯，能够获取茶水中的营养物质，带来的好处是比较明显的。