2岁宝宝晚上睡觉磨牙是磨牙症的表现,磨牙症是一种睡眠时有习惯性磨牙,或者清醒时有无意识的磨牙习惯的疾病。一般幼儿出现这种情况,最常见的原因是宝宝消化不良,如果晚饭吃的过多,或者临睡前吃东西,就会给胃肠加重负担,睡眠时也得工作,就会出现睡觉磨牙症状。还有可能是肠道有寄生虫,像是蛔虫和蛲虫,都会引起睡觉磨牙,另外如果宝宝身体缺乏维生素和微量元素,或者睡觉前精神过度兴奋、紧张等,都会导致出现睡觉磨牙的情况。
预防幼儿磨牙症的日常护理
1、每天睡觉前不要让幼儿太兴奋,白天不要玩的太疲惫,可以在睡觉前讲个故事,让幼儿放松心情。睡姿要选择侧睡或者仰睡,不要蒙头睡觉。睡眠环境要保持安静舒适,温度和湿度要适宜。
2、饮食要营养均衡,注意补充钙质,多吃豆制品、牛奶、鱼类、坚果类等。多吃易消化、营养丰富的食物,多吃富含维生素的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃巧克力,少饮用可乐和汽水等,忌食糖果和甜食。
3、要定期给宝宝驱虫,注意宝宝个人卫生和口腔卫生,可以让宝宝学习刷牙,勤换洗衣物,勤洗手,改掉一些不良习惯,比如吃手指、咬异物等。多参加户外活动,多晒太阳。