一只乳房涨奶而另一只乳房不涨奶是因为乳房没有都通开，经常让孩子吃一边的奶水，有喂偏奶的习惯，从而就会导致另一边的不通畅。这是一种很常见的现象，新手妈妈可以采取一些措施缓解这种情况。
缓解一只乳房涨奶一只不涨的方法
1、不要让孩子总是吸一只乳房的奶水，要两只乳房换着吸，如果孩子吸空了一只乳房，而另一只还有余奶的话，可以使用吸奶器将多余的奶水吸出来。
2、可以适当的对不涨奶的乳房进行热敷、按摩，防止乳汁的淤积。
3、如果过于症状过于严重，则可以到医院请教专业的人士进行按摩和治疗。
哺乳期新手妈妈的注意事项
1、要有一个正确的喂奶姿势和婴儿的含接姿势，减小乳头皲裂的可能性。
2、在哺乳结束之后，不要强行将自己的乳头从婴儿的嘴中拉出，要将手指放到婴儿嘴中，让婴儿张开嘴，然后将乳头从乳房中自然脱出。
3、新手妈妈要学会正确的挤奶，避免因为自己手法不对而引起乳房的疼痛或损伤。
4、在睡觉的时候要保护好自己的乳房，不要压迫乳房。
5、可以配戴比较舒适的哺乳胸罩，可以对乳房起到支撑作用，保持血管的畅通，改善血液循环。
6、要适时的给孩子进行断奶。