三角韧带是踝关节内侧的韧带组织，出现三角韧带损伤一般是由于踝关节由于外力作用出现扭伤导致的损伤。三脚韧带如果出现损伤，踝关节会出现肿胀以及疼痛的症状，严重的情况下可能会导致关节畸形。三角韧带损伤的恢复时间主要与损伤的严重程度以及患者的护理有关。
三角韧带损伤多久恢复
1、三角韧带损伤恢复的时间，主要还是根据三角韧带损伤的程度以及后期的积极保护的程度有直接的关系。
2、如果三角韧带损伤不是很严重，并且后期也积极地进行严格地注意休息保护制动，对于这种韧带损伤一般七到十天左右可能就恢复了。
3、对于韧带损伤比较严重，如果再不积极地进行好好地休息保护制动，恢复的时间会更长。如果好好地注意配合治疗，严格得注意休息保护制动或者积极地进行手术治疗，大部分半月到三周左右就可以恢复正常。
三角韧带损伤的表现
1、三角韧带损伤主要表现为局部的症状、踝关节内侧肿胀，皮肤软组织有淤斑、青紫，局部压痛比较明显，踝关节活动受限。
2、如果三角韧带损伤有明显的韧带撕裂或者是断裂的情况就会引起明显的踝关节内侧皮下瘀血情况的发生，并且按压膝关节内侧时疼痛会明显的加重。
3、如果三角韧带完全断裂，可能出现踝关节不稳定，距骨向外侧移位，从而引起踝关节的半脱位，而导致关节的畸形。