荠菜有什么作用和好处

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荠菜别名地菜、靡草、地丁菜、菱角菜、花花菜等等,是白花菜目十字花科植物的统称。荠菜是一年生或二年生草木,高10到50厘米,表面无毛。它的叶片呈长圆形或卵形,顶端渐尖头,呈不规则粗锯齿状。在北方地区,荠菜也被称作黑心菜,是人们经常食用的一种野菜。荠菜源于东欧和小亚细亚,如今遍布全世界的温带地区,多为野生品种。它多生长在山坡、田边及路旁,在我国各地均有分布。

荠菜有什么作用和好处

1、荠菜的嫩叶具有一定的食用价值,含有的多种氨基酸和谷氨酸与味精的作用相似。无论是清炒、煮汤,还是凉拌,荠菜都味道清香,别具风味。

2、荠菜属于高纤维蔬菜,含有蛋白质、粗纤维、糖类、胡萝卜素、维生素等营养物质,经常食用可以在一定程度上,预防白内障和夜盲症。

3、荠菜有助于清洁肠胃道,可以在一定程度上降低人体血液中的胆固醇含量或血糖含量。此外,荠菜还有一定的消炎抗菌的作用,经常食用有助于增强体内的抵抗力,还具有一定的抗病毒作用。

孕妇可以吃荠菜吗

荠菜味甘,性平,微凉,具有止血明目的功效。中医将荠菜和龙牙草煎服,可缓解女子月经过多和崩漏的症状。荠菜适合高血压、冠心病以及糖尿病患者食用,但是阴虚火旺者不宜食用。虽然荠菜含有一定的营养价值,但是对女性的子宫具有一定的药物效果。因此,为了保护胎儿的正常发育,孕妇最好不要使用芥菜,以免引发严重的后果。


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