打嗝不止怎么缓解

打嗝，在临床当中被称为呃逆，其实就是膈肌痉挛之后引起的一种症状。如平时受凉或者是吃饭吃的太快了，就可能引起打嗝症状。并且，有些人可能还会出现打嗝不止这种情况，对正常学习和工作也会造成一定影响。呃逆频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆，多发生于某些疾病，需对症处理。实际上，出现打嗝不止这种情况时，也可以通过一些简单的小妙招来缓解。

打嗝不止怎么缓解？不妨试试以下这些小妙招：

1、快速喝水法：在打嗝的时候，可以一口气连续快速地喝4、5小口水，能让打嗝症状很快停止。需要注意的是，应该喝点温开水，不要喝过热的水或者冷水。

2、掐手指关节：这是一种中医缓解打嗝症状的常用方法，具体操作方法是掐右手中指的第一和第二节关节处的内侧。

3、憋气法：如出现打嗝不止这种情况时，可以试试捂住两个耳朵，然后憋气10秒钟呼吸，有些人打嗝时使用这种方法能让打嗝症状很快缓解。

4、拉舌头：拉舌头也是一种可以试用的缓解打嗝的方法，具体方法是用自己的手指捏住舌头往外拉，可以一直拉扯到下一个嗝消失。

5、按摩软腭正中线处：这是一种需要他人帮忙完成的治疗方法，首先应该准备好一根筷子，然后把筷子的细端包上适量棉花。打嗝不止的人要张开口，把筷子上包裹着棉花的一头伸入的口腔内，按摩前软颚正中线点，此点处于硬、软颚交界处稍后面。一般来说，坚持按摩一分钟就可以看到改善效果。

6、按压少商穴：如果打嗝不止，可自己或让其他人帮忙，用手指压迫大拇指甲根部桡侧面的少商穴，并且应该用两手交替进行。要注意的是，压迫少商穴时要使用一定的力量，患者应该感觉到局部出现明显酸痛感。

7、惊吓法：在打嗝的患者不注意的时候，猛然的拍一下其后背，同样也能起到缓解效果。这主要是因为人在受到惊吓后会通过皮层传至皮下中枢系统内，从而起到改善膈肌痉挛的效果。但要注意的是，如患者本身患有心脏病或者高血压，最好不要使用这种方法治疗。

8、喷嚏止嗝法：打嗝时如果能打个喷嚏，同样也能止嗝。比较简单的方法是用鼻子闻一下胡椒粉，即可快速打一个或者多个喷嚏。