生活中有不少人因为心脏功能下降导致身体反复出现不良反应，而心脏功能下降的现象跟不良习惯也有一定的关系。如果没有改掉坏习惯，总是做对心脏健康不利的事，有可能会让心脏疾病出现，而心脏疾病严重时人体健康也会受到威胁。那么，心脏功能下降跟哪些不良生活习惯有关呢？
1、吸烟
发现自己的心脏功能下降，应该了解是否跟经常性大量吸烟有关。在吸烟的过程中，身体获取了烟草中过多有害物质，对心脏这个重要器官功能提高不利。因为在吸烟时里面的有害物质也会随着血液循环输送到身体的某些部位，进一步增加血液粘稠度，而且容易加速血管的粥样硬化。
心脏周围的血管在长年累月的吸烟过程中容易发生病变，有可能就会影响心脏的正常血液供应，进而出现心脏病变。为了心脏功能提高，维持正常功能，关键是远离烟草，避开经常抽烟的坏习惯。
2、熬夜
总是熬夜也是对心脏健康不利的不良习惯，在熬夜的过程中心脏这个重要器官得不到休息，有可能会让其负荷增大。如果长时间熬夜感觉到身体劳累也没有适当休息，有可能会在身体超负荷之后让心脏承受不住，这也是部分人心源性猝死出现的原因。因此，在保养心脏的过程中作息应该保证规律，每天有充足的睡眠时间让身体得到放松，才能防止心脏病变出现。
3、饮食不规律
心脏出现了功能下降的情况和饮食不规律有关，很多人在减肥的过程中会采取不吃早餐或者不吃晚餐的方式来限制热量的摄入。殊不知三餐的不规律时也会埋下健康隐患，有可能在营养物质无法及时提供，能量缺乏时降低心脏功能，心脏没有足够的营养提供也会出现功能障碍。因此，在保养身体，提高心脏功能的过程中一些良好的生活习惯应该坚持，而三餐不规律饮食这种行为应该纠正，防止心脏病变形成。
4、经常动怒
心脏之所以会出现功能下降表现跟平时情绪波动过大有关，很多人无法冷静面对生活中的事情，遇到一些小的事情就经常动怒，情绪波动大。在情绪异常波动的过程中可能会引起血压升高，肾上腺素大量分泌带来的影响明显，会对心脏造成刺激，久而久之心脏发生疾病的可能性增加。如果想要保养好心脏，促进心脏健康，情绪应该稳定，通过保持良好心态，稳定情绪的方式来延长寿命。