心梗是临床上比较常见的疾病，一般多出现在中老年人身上，而且过度肥胖，有慢性疾病的人比较容易出现心梗。因此，需要提前做好预防措施，才能防止心脏血液、氧气无法及时提供带来严重的负面影响。另外，心梗每年有两次高发期，需要着重预防。那么，心梗的高发期是什么时候呢？
据了解，在寒冷的冬季心梗的出现率是比较高的，一般在一月份气温开始降低，受到寒冷的刺激容易导致交感神经兴奋，血管收缩之后会导致心脏的血液供应量减少，在原有的心脏病变基础下更容易引发心梗。
因此，到了一月份需要积极预防。除了一月份容易发生心梗之外，到了三四月份春季天气变得干燥，气温起伏变化大，很多人也会出现心梗复发的情况，因此需要着重预防。
哪些人容易出现心梗？
1、过度肥胖的人
过度肥胖的人出现心梗的概率会明显增高，在肥胖的时候就容易出现血液循环受阻的表现，而且肥胖的人本身心脏负担就加重。因此，需要合理控制好体重，防止肥胖明显诱发心梗。
2、经常抽烟喝酒的人
长时间抽烟喝酒的人出现心梗的概率比较高。烟酒中都含有刺激性物质，长时间大量抽烟喝酒除了加速身体衰老，降低器官功能之外，还可能会导致心梗发病率增高。
3、不爱运动的人
平时不爱运动的人可能也容易出现心梗，因为心脏想要保持功能，最重要的就是坚持运动。在运动的过程中维持身体正常循环，加速血液流动，才能疏通血管，同时提供血液给心脏。很多人基本上不运动，有可能会导致身体指标异常，出现心梗的概率也会明显增高。
4、暴饮暴食的人
平时经常暴饮暴食，出现心梗的概率会增高。有可能在短时间内摄入过量的食物，肠胃需要的血液提供更多，有可能导致心脏供血量减少，心肌缺血之后容易导致心梗发作。平时应该注意饮食合理化，不要总是暴饮暴食。
5、压力大的人
部分人属于心梗的高发人群，特别是长时间处于压力过大的状态下，有可能会导致心梗出现。在压力过大的时候容易导致情绪发生变动，很多人在情绪变化的时候就会导致心脏受到损伤和刺激，心梗的发病率也是比较高的。因因此，此，需要提前做好预防措施，保持心态稳定。