如何去治疗打呼噜的现象，最佳的治疗方式是要根据病人具体的病情来决定的，对于有明确的腺体增大的病人，如果是因为腺体增大而导致的上呼吸道阻塞，建议患者在专业的医院五官科把肿大的腺体切除掉，如果是患者的咽腔比较狭窄，可采取咽腔扩大手术。在日常生活中可选择合适的枕头，来缓解睡觉时打呼噜的现象，或在睡前喝一杯水，来保持体内的水分，避免晚上睡觉时口感舌燥而影响呼吸。
怎么治疗打呼噜
1、对于打呼噜的治疗方式，可采取手术治疗，但要根据阻塞的平面选择不同的手术方式，如果有鼻阻塞的病人，则应该进行鼻部手术，使鼻道通畅。
2、还可采取药物治疗的方式，能具有一定的缓解作用，但不能做到治愈的效果，需要在医生的指导下用药，避免自行用药而产生副作用。
3、打呼噜的人要尽量避免饮酒和吸烟，在睡前不要从事刺激的活动，否则无法让神经放松，睡姿尽量采取不会压迫道肺脏的侧卧位。
如何预防打呼噜
1、要适当的进行体育运动，科学的保持良好的体重，当发现自己患有鼻息肉和鼻炎等鼻子方面的疾病时，要及时的治疗。
2、在饮食方面要多吃清淡的食物，要学会创造良好的睡眠环境，卧室要保持相对的湿度，过于干燥的空气会影响鼻子的呼吸。