凉性和寒性的区别

凉性和寒性的区别在于二者的程度不一样，在本质上是一样的。

凉性是形容清热、泻火、解毒等作用较弱的药物或者食物，而相比之下，寒性是指形容味苦、清火、解毒力较强的药物或食物。

多数水果都是属于凉性，如火龙果、梨、西瓜等，当胃火气大的时候，吃些凉性的水果可以有效的去胃火；也有少数的热带水果属于热性，如芒果。

凉性食物可以去火，但是寒性食物因为凉性太重，吃多了会对胃气造成损伤，摄入过多可能导致泄泻，所以凉性食物可以经常吃，但是寒性食物不行。