韧带拉伤不同于骨折，如果韧带出现损伤，大多数都是运动性损伤，一旦发生拉伤的情况，无论轻重，需要立即不要活动患肢。在治疗上不需要提供太多的食物补充，如果很严重，最主要的方法是通过休息、最好卧床，不要到处走动，这样损伤处才能得到真正得到恢复。
韧带拉伤有些什么原因
1、遭受暴力，主要是见于剧烈运动，或者从高空摔下、跌下、车祸等，意外伤害导致的韧带损伤，当韧带被牵拉超过它的耐受能力时就会发生损伤。
2、外力因素，如溜冰运动员、踢足球以及搬运工人，它限制膝关节向该方向的运动韧带，则该韧带会首当其冲受到损伤。
韧带拉伤怎么恢复快
1、轻度韧带拉伤，基本上都是因为不合理的运动造成，这种情况是可以自愈的，最好就是卧躺休息，就能自愈。
3、在拉伤后需要停止一切运动，不要让韧带再进一步受到伤害，这时可以使用一些药酒进行治疗。
韧带拉伤需要多久恢复
1、需要根据韧带拉伤的程度来决定的，如果情况较为轻微可以自愈，要是严重地拉伤，还建议打石膏来进行制动。
2、在24—48小时以内使用冷敷和热敷来促进周围血液循环的恢复。