现代生活及工作节奏加快，压力增大，活动减少，使腰背部疼痛的患者从20岁开始骤然增多，而且随着年龄的增加而上升。据统计世界上约有80%的人患有不同程度的腰背部疼痛疾患。腰痛是一种现代病，据说越来越多的人常常为此痛苦不堪。腰的负担越大，引发腰痛的可能性也就越大。大部分的腰背部疼痛是由于肌肉挛缩，外伤或脊柱变形造成的。
腰酸背疼无力困乏怎么回事
1、腰酸背痛无力困乏可能是身体内的肌肉老化，肌肉的力量变得薄弱。同时，日常生活中运动量不达标等等也都可能会导致肌肉力量减退，自然出现了腰痛。
2、先天性畸形导致身体重量受力不均匀，从而出现腰酸的现象，一般主要发生在小儿或少年，为隐性脊柱裂等姿势性的疾病、为腰椎侧弯、为腰椎结核等。
3、除此之外，不正确的姿势也容易出现腰酸背痛无力困乏，比如不正确的坐、立、行及睡眠姿势，长时间伏案阅读，书写和看电视、上网，在办公验室长时间坐着的工作方式，不正确的搬运物品，长时间驾车等等。
腰酸背疼无力困乏注意事项
1、学生、办公室工作人员、汽车司机、医生、护士、教师、会计等需要长期坐下的特殊人群，注意需要多活动一下身体，才能缓解腰酸背痛的现象。
2、进行按摩，使身体处于放松的状态，也能够缓解没有力气的症状。