骨质疏松在老年人中尤其多见，是骨骼老化的表现之一。大多数老年人是因为体内钙的缺失，所以患上骨质疏松的可能性就会逐渐的增大。那么患者想要预防和治疗这种病症，首先要充分考虑引起骨质疏松症的各种因素，然后再采取综合治疗措施。其实最主要的就是及时的补充骨骼里面的钙元素。不单单老年人会患有骨质疏松，在一些年轻人身上也许也有骨质疏松，所以平时大家一定要重视骨质疏松。可以在饮食上面做好调养，而且也要及时的治疗。
骨质疏松怎么办
1、多吃补钙食物，多喝一些牛奶和奶制品，类似虾皮，扇贝，豆腐青菜等这些食物的含钙量都是较高的。
2、健康教育，要让骨质疏松的患者明白骨质疏松的发病机理，日常生活和工作中可以采取一些什么样的活动，从而尽可能的来避免或者预防骨质疏松并发症的发生。
3、药物治疗，药物是非常重要的基础治疗，患者可以采用一些含钙的制剂和含有维生素D的药品。还有多补充一些维生素K，也可以用中药调理骨质疏松，因为大多数的中药都是有着一定的效果，只有找对方法才可以得到缓解。