飞蚊症是眼病中很普遍的一种，就是在看东西的时候，眼前飞舞着很多像是蚊子一样的物体。这个疾病一般多发生在40岁以上的人群中，不过现在也有很多年轻人也会出现这样的症状，这是因为平时用眼过度的原因。想要减轻飞蚊症，就要养成良好的生活习惯，因为飞蚊症的发病原因跟日常生活习惯有很大关系，所以一定要注意。
应该如何减轻飞蚊症
1、飞蚊症可以分为生理性和病理性，生理性是不需要任何药物治疗的，想要减轻症状，只要在平时多注意眼睛的健康就可以，不要经常熬夜，不要过度用眼，以免引起视疲劳加重病情。要经常做户外运动，增加自身免疫力。另外还要放松心情，这个疾病的恢复有很大帮助的。
2、在饮食方面也要注意，多吃一些绿色的食品，多吃一些水果，尤其是柑桔类水果。多喝水，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷油腻的食物。
3、对于病理性的飞蚊症，除了要注意平时的生活和饮食习惯外，还要根据病情严重程度选择药物治疗、物理治疗和激光手术治疗。