膝盖累在中老年人中比较常见，老年人出现膝盖累一般是由于膝盖的骨质增生、膝关节部位的骨骼出现增生、退化，导致发生膝关节的骨性关节炎。对于年轻患者出现膝盖累的情况，一般考虑是由于脂肪垫劳损、半月板损伤或者韧带拉伤导致。
膝盖累是什么原因
1、脂肪垫劳损，脂肪垫是充填于膝关节的前部的间隙，有加强关节稳定和减小摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者长时间摩擦，引起的脂肪垫充血、肥厚并发炎症，与髌骨韧带发生粘连从而使膝关节活动受限。
2、半月板的轻度的损伤，半月板损伤是一种常见的损伤，以下肢负重、足部固定膝关节微屈曲时，损伤比较严重。
3、膝关节创伤性的滑膜炎，膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一，如果产生了滑膜炎也很容易引起劳累。
膝盖累怎么办
1、建议患者减少膝盖负重活动，而且还要注意局部保暖。在膝关节部位，给予中药熏洗，热敷处理，理疗仪烤电、微波仪治疗等治疗手段，或者外敷活血化瘀，消肿止痛膏药。
2、建议患者适当活动膝关节以加强下肢肌肉力量，增加膝关节稳定性，也能缓解临床症状。
3、采取对症治疗后，比如嘱咐病人口服抗骨质增生的药物或者是活血类的药物，能够缓解膝盖累的情况。