患者无缘无故出现腰痛，可能是外因或者内因导致的。外因有腰部的外伤，或作者腰部的受凉、局部的劳损。内因可能是腰椎的椎间盘突出，或者是腰椎管狭窄引起的疼痛。所以患者出现问题之后，一定要及时的去医院的就诊，确定一下病因，才能够对症下药。
一、腰疼的原因有哪些
1、腰部疼痛的主要原因分为很多种，比如像肾脏、疾病、风湿类疾病、腰肌劳损等疾病是会导致腰部的疼痛，患者可以根据自身的情况进行判断。
2、腰肌的酸痛位置是比较浅的，如果感觉到腰疼而且可以触摸的到，按压的时候有明显痛感，可能是腰肌劳损。
3、当腰椎间盘出现问题的时候，其疼痛的位置在身体后中心比较深的地方。感觉很疼，甚至会影响到活动。这是腰椎间盘引起的疼痛的症状。
4、放射痛就是沿着腰一直到大腿、小腿甚至是足背。这是神经受累所导致的疼痛，这个时候患者不要忍着，要及时的去医院检查压迫程度。
二、怎么预防腰痛
1、保持一个良好的坐姿，不要弯腰驼背，这样可以减少对脊椎的压力。
2、尽量不要久坐，如果坐着超过四十分钟，建议起身活动一会。
3、可以在工作的位置上，放一个靠枕，撑起腰部。